Специалисты Центра профилактики зависимого поведения (филиал ГБУЗ МНПЦН ДЗМ) Елена Влад... — 30 мая 2026 г. в 12:00:00.732
Специалисты Центра профилактики зависимого поведения (филиал ГБУЗ МНПЦН ДЗМ) Елена Владимировна Тулаева и Виктория Константиновна Смайжис провели для наших ребят важную встречу на тему: «Здоровый образ жизни и его составляющие. Безопасность в летние каникулы. Формирование ответственного поведения в отношении своего здоровья».🏥🌱 Говорили о том, почему возникают трудности, какие бывают ситуации, чувства и эмоции, и почему так важно понимать их. Сложности - это часть жизни, но главное - не избегать, а искать пути решения. Вместе разбирали, какие виды деятельности помогают их преодолевать. Особое внимание уделили ценностям: ответственности за своё здоровье и заботе о близких. В практической части ребята освоили простые, но действенные инструменты самопомощи: 🌬 дыхательные упражнения - чтобы успокоиться в момент тревоги; 🏃 физическая активность - снимает эмоциональное напряжение; 💬 доверительный разговор - поделиться с тем, кому веришь; 📝 дневник, рисунок, творчество - выразить эмоции через созидание. В интерактиве ребята разбирали реальные ситуации, пробовали техники дыхания и даже составляли свою «шкалу действий» - памятку, которая поможет справиться с непростыми моментами. Такие ситуации учат нас быть сильнее, мудрее и внимательнее к себе и другим.❤️🛟 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #школа56Москва #школа56имениЛегасова