☀️Профилактика теплового удара — 22 июля 2026 г. в 13:39:39.213
☀️Профилактика теплового удара В жаркую погоду важно помнить о простых правилах безопасности. Перегрев организма может привести к тепловому удару, который особенно опасен для детей. Чтобы защитить себя: 💧пейте больше чистой воды; 🧢надевайте головной убор и светлую одежду из натуральных тканей; 🌳старайтесь находиться в тени и избегайте длительного пребывания на солнце с 11:00 до 16:00; 🚴ограничьте активные игры и физические нагрузки в сильную жару; 🥗выбирайте лёгкую пищу и не забывайте регулярно отдыхать. Признаки теплового удара: 🔸сильная слабость; 🔸головная боль и головокружение; 🔸тошнота; 🔸высокая температура тела; 🔸покраснение кожи. ❗️Если человеку стало плохо, незамедлительно перейдите в прохладное место, дайте воды, приложите прохладный компресс и при необходимости вызовите скорую помощь. Берегите себя и своих близких! Пусть летние каникулы будут не только интересными, но и безопасными. 🙌🏻Публикация направлена на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности и подготовлена в соответствии с целями и задачами национального проекта «Молодёжь и дети». #МолодёжьИДети