Растяжка на свежем воздухе: в Приморском районе проходят бесплатные тренировки! — 13 июля 2026 г. в 12:13:42.148
Растяжка на свежем воздухе: в Приморском районе проходят бесплатные тренировки! Занятия по стретчингу организует Центр спорта Приморского района. Принять в них участие могут женщины в возрасте от 18 до 55 лет. Регулярный стретчинг повышает гибкость и подвижность суставов, снижает мышечное напряжение и вероятность травм, улучшает осанку. Кроме того, растяжка и работа с дыханием способствует снятию стресса и улучшению сна. 🗓Тренировки организуются под руководством опытного инструктора каждую среду и пятницу в 15:00 📍Нижне-Каменская, 1 (спортивная площадка) Для участия необходима предварительная запись, а при себе следует иметь справку от врача, разрешающую допуск к занятиям физической культурой и спортом. Как проходят занятия — в нашем видео.