ГБОУ школа № 613 Московского района Санкт-Петербурга
Образование · 28 июля 2026 г.
Весёлая разминка от тьюторов 🧡 — 28 июля 2026 г. в 06:16:01.796
Весёлая разминка от тьюторов 🧡 Эту простую и весёлую зарядку подготовили тьюторы, которые ежедневно работают с нашими детьми. Её можно делать прямо после пробуждения — не вставая резко, а мягко включаясь в день. Разминка помогает «разбудить» тело, внимание и настроение, а главное — даёт понятную структуру начала дня 😊 Для разминки из кроватки Поднимаемся на старт! Встанем - глубоко вдохнем! Руки в стороны – вперед, Руки кверху поднимаем, А потом их опускаем, А потом их разведем, И к себе скорей прижмем! Вправо, влево поворот. То на стену посмотрели, То в окошко поглядели. Приседанья начинаем, Ноги до конца сгибаем. Верх-вниз, верх-вниз, Приседать не торопись. Девочки и мальчики Прыгают как зайчики. Покрутились, повертелись И на стульчик все присели. Глазки крепко закрываем До «5» считаем. Открываем, поморгаем. Всех улыбкой озаряем! Такую разминку можно повторять каждый день: она занимает всего несколько минут, но помогает ребёнку мягко включиться в утро, почувствовать своё тело и настроиться на дальнейшие дела. Важно делать упражнения вместе с ребёнком, показывать движения, хвалить за попытку и не требовать идеального выполнения 💚 Делайте разминку всей семьёй🙂