☀️Солнце: друг или враг? — 7 июля 2026 г. в 09:00:03.415
☀️Солнце: друг или враг? 👋Добрый день, уважаемые подписчики! Меня зовут Зеркина Татьяна Николаевна, я врач-невролог и мама ученицы нашей школы. Мы все любим погреться на солнышке, но для нервной системы перегрев — это стресс. 📍Прямые солнечные лучи и высокая температура могут спровоцировать приступ мигрени, вызвать тепловой удар (слабость, головокружение, тошноту). Что делать? 🧷Избегайте прямых солнечных лучей в пиковые часы (с 11:00 до 16:00). 🧷Обязательно носите головной убор (панаму, кепку, шляпу). 🧷Используйте солнцезащитный крем. 🧷Пейте достаточно воды. Обезвоживание напрямую влияет на работу мозга. 💛Лето должно быть активным и радостным! Соблюдайте простые правила безопасности, следите за режимом и пейте воду. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа618 #НашиЛица