💡Не паникуем, а готовимся! — 25 августа 2026 г. в 09:00:01.848
💡Не паникуем, а готовимся! 👋Приветствую подписчиков школы 618! Меня зовут Ирина Александровна Захарова, я учитель начальной школы и классный руководитель 2-Д класса. Друзья, до 1 сентября осталась неделя. Хочется успеть все и сразу, но давайте постараемся сделать этот переход плавным. Вот мой план на неделю, чтобы войти в ритм без стресса: 📍Режим сна Встаем в привычное время или сдвигаем подъем на 15–20 минут раньше, чтобы сохранить баланс. 📍Рюкзак Собираем рюкзак/сумку. Проверяем, что из канцелярии есть, а что пора купить. 📍"Час тишины" Выделяем 1 час на чтение или спокойное занятие (без телефона). Просто напоминаем мозгу, что концентрироваться — это круто! 📍Социальный контакт Напишите тому, с кем не виделись все лето, договоритесь о встрече 1 сентября. Поддержка друзей снижает тревогу. 🌸Давайте входить в режим мягко! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Школа618 #НашиЛица