ГШ

ГБОУ школа 69 Курортного района Санкт-Петербурга

Школы и вузы · 14 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

13 апреля новая неделя началась с поднятия флага и исполнения гимна Российской Федерации.

13 апреля новая неделя началась с поднятия флага и исполнения гимна Российской Федерации. Затем во всех классах прошел Разговор о важном на тему: "Как справляться с волнением?" Учителя вместе с ребятами обсудили, почему волнение — это естественная реакция человека, в каких ситуациях оно возникает и как можно научиться управлять своими эмоциями. Поговорили о том, как поддержать себя перед важным событием: ответом у доски, экзаменом, выступлением или разговором. Полностью избавиться от волнения невозможно и не нужно. Важно научиться распознавать свои эмоции и использовать простые способы саморегуляции: дыхание, переключение внимания, внутренний диалог. Теперь главное — применять их на практике. Ведь справляться с волнением можно научиться, и этот урок — первый шаг к спокойствию и уверенности в себе.