📕ПРЕДМЕТНАЯ ДЕКАДА УМО УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ОБЖ «ОЛИМП ЗДОРОВЬЯ: СПОРТ, ПАТР... — 14 мая 2026 г. в 16:16:09.318
📕ПРЕДМЕТНАЯ ДЕКАДА УМО УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ОБЖ «ОЛИМП ЗДОРОВЬЯ: СПОРТ, ПАТРИОТИЗМ, БЕЗОПАСНОСТЬ!» 💥🏊🤽13 мая состоялась открытая встреча для учеников, активно занимающихся плаванием, со старшим тренером команды «СК ШУМ ТИМ» Алексеем Олеговичем Шумом. Беседа началась с жизненного девиза Алексея Олеговича: «Плавать - просто, когда знаешь правила и не допускаешь ошибок!». 💥В формате круглого стола юные спортсмены получили уникальную возможность не просто послушать, но и пообщаться с призёром и победителем чемпионатов России и мира, обсудить волнующие их вопросы, узнать секреты мастерства и на равных получить ценные советы от профессионала. Они получили ценные знания и интересные сведения, которые послужат прочной основой для их будущих успехов в плавании: - история плавания в России; - основные виды плавания; - техника безопасности и этикет на дорожке в бассейне; - типичные ошибки новичков и профессионалов; - краткий теоретический курс по антидопинговому обеспечению спортсменов; - нововведения в способах преодоления дистанций. ‼️ЭТО ИНТЕРЕСНО и ВАЖНО ЗНАТЬ! В последние годы в плавании появились новые подходы к технике преодоления дистанций, которые связаны с оптимизацией движений, анализом биомеханики и использованием современных методов тренировки. Эти нововведения направлены на повышение скорости, экономичности и эффективности плавания Оптимизация темпа и длины шага (ключевые идеи): 🏊♂️Индекс способа - показатель, который рассчитывается как произведение средней скорости на длину шага. Он помогает оценить техническую подготовленность пловца. 🏊♀️Сохранение длины шага при ускорении - при увеличении скорости важно стараться минимизировать падение длины шага, так как это может привести к росту энергозатрат и снижению эффективности. 🏊♀️Контроль количества гребков - подсчёт гребков помогает анализировать технику и улучшать её. Чем меньше гребков требуется для преодоления дистанции, тем выше эффективность плавания. 💥Ребята получили ценные знания и интересные сведения, которые послужат прочной основой для их будущих успехов в плавании: - история плавания в России; - основные виды плавания; - техника безопасности и этикет на дорожке в бассейне; - типичные ошибки новичков и профессионалов; - нововведения в способах преодоления дистанций. 💥Такой живой диалог, честные ответы и много практики от профессионала помогут нашим ученикам взглянуть на свои занятия по-новому, ведь такие встречи и обмен опытом специалистов в сфере профессионального спорта не просто дают знания, они зажигают мотивацию и учат относиться к урокам по плаванию и тренировкам осознанно. 💥Благодарим Прокошеву Е.А. за организацию встречи и Шум А.О. за предоставленное время и интересную беседу! 📕ОРГКОМИТЕТ МО