ГБОУ школа №695 "Радуга" Пушкинского района Санкт-Петербурга
Образование · 1 июня 2026 г.
Выпускники, вся школа с вами! ♥️ — 1 июня 2026 г. в 14:04:15.276
Выпускники, вся школа с вами! ♥️ 📆Завтра первый экзамен у 9-классников ,следом - у 11-классников. Эти дни — как финальный забег. ⛳Кто-то спокоен, кто-то почти не спит, кто-то в который раз перечитывает конспекты. Но знайте главное: вы уже большие молодцы, что дошли до этого этапа и построили планы на будущее. 👍Учителя помогали вам 9 или 11 лет. Родители были рядом всегда. Младшеклассники смотрят на вас с восхищением: «Они такие взрослые, у них уже экзамены!». Так что чувство поддержки — не просто слова. Оно реальное. Несколько советов перед решающим рывком: 1. Сон важнее шпаргалки. В ночь перед экзаменом выключите телефон в 22:00. Выспавшаяся голова работает в 2 раза быстрее. 2. Повторяйте порциями. Не пытайтесь за день выучить всё. Лучше 20 минут теории → 5 минут отдыха → снова 20 минут. Так запоминается прочнее. 3. Завтрак — топливо для мозга. Утром съешьте что-то тёплое и сладкое (каша, бутерброд с мёдом, шоколадка). 4. Дышите. Если на экзамене заволновались — закройте глаза, глубоко вдохните на 4 счёта, выдохните на 6. Повторите 5 раз. Волшебно работает. 5. Помните: экзамен — не приговор. Это просто проверка знаний. Даже если что-то пойдёт не по плану, жизнь на этом не заканчивается. 💪Дорогие выпускники, вы сильнее, чем вам кажется. Мы верим в каждого из вас. И пусть удача улыбнётся тем, кто учился, а не боялся.