Знакомо: сидишь дома целый день, а к вечеру валишься с ног. И марафоны не бегал, и ваго... — 22 июля 2026 г. в 12:39:24.841
Знакомо: сидишь дома целый день, а к вечеру валишься с ног. И марафоны не бегал, и вагоны не разгружал. В чём дело? Вероятно, это цифровая усталость. Мозг перегружается от мессенджеров, видео и бесконечных уведомлений. Проблема в том, что он не создан для многозадачности: каждое переключение между чатом и лентой сжигает энергию. Плюс постоянный анализ потока новостей - итогом становятся рассеянность, резь в глазах и «каша» в голове. Особенно это актуально при подготовке к экзаменам, когда гаджеты не выпускаешь из рук. Спасают: короткие перерывы без экрана, прогулки и фокус на одном деле за раз. Лучшая перезагрузка - просто выйти из сети и побыть в реальности 🌿 #ДОНМ #ШКОЛЫ #705
327 просмотров