🔥 МЧС России напоминает: как обезопасить себя в жару! 🔥 — 20 июля 2026 г. в 10:50:59.795
🔥 МЧС России напоминает: как обезопасить себя в жару! 🔥 Лето радует солнцем, но сильная жара может быть опасной. Чтобы зной не навредил здоровью, следуйте простым правилам от МЧС: 🔸 Носите светлую одежду из натуральных тканей и обязательно — головной убор. 🔸 Избегайте пребывания на солнце с 11 до 17 часов. Двигайтесь не спеша, чаще находитесь в тени. 🔸 Пейте воду небольшими порциями в течение дня. Откажитесь от алкоголя и сладких газированных напитков. 🔸 Ни в коем случае не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях — в закрытом салоне температура быстро становится смертельно опасной. 🔸 При первых признаках перегрева (головная боль, слабость, тошнота) уйдите в тень, охладитесь и выпейте воды. Если состояние ухудшается — немедленно звоните по номеру 112. 🌡️ Берегите себя и своих близких — простая осторожность поможет избежать беды! ❤️ #Школа806 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы