☀️ Мои безопасные каникулы: как защититься от жары — 3 июля 2026 г. в 06:50:40.646
☀️ Мои безопасные каникулы: как защититься от жары Летние солнечные дни дарят отличное настроение, но высокая температура может быть опасна для здоровья. Управляющий совет нашей школы напоминает: соблюдение простых правил поможет избежать перегрева и провести каникулы безопасно. 📌 Что важно помнить: 🧢 надевайте головной убор и легкую одежду из натуральных тканей; 💧 пейте чистую воду регулярно, даже если не чувствуете сильной жажды; 🌞 старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 16:00; 🌳 чаще отдыхайте в тени или прохладном помещении; 🤸♂️ перенесите активные игры и занятия спортом на утренние или вечерние часы; 🧴 используйте солнцезащитный крем, если долго находитесь на улице. ❗ Если почувствовали слабость, головокружение или тошноту — сразу перейдите в тень, выпейте воды и обязательно сообщите взрослым. Желаем всем солнечного, яркого и безопасного лета! Берегите себя и своих близких. 💙 #МоиБезопасныеКаникулы #Школа90москва #УправляющийСовет