Здоровое питание — 10 июня 2026 г. в 20:02:24.921
Здоровое питание 🌞 Лето в тарелке Секретами здорового питания с нами поделился учитель труда Борис Гургенович Акопов. По его словам, лето — лучшее время для витаминной бомбы! 💚 «Томаты с ликопином защищают кожу от солнца. Сладкий перец бодрит лучше лимона — витамина С в нём больше, чем в цитрусовых!» — поясняет педагог. Салат «Летняя радуга» от Бориса Гургеновича: Ингредиенты: 🍅 Томаты (красные + жёлтые) 🫑 Перец разных цветов 🧅 Красный + зелёный лук 🌿 Базилик и 🫒 маслины 🧄 Зубчик чеснока Заправка: • 2 ст. л. оливкового масла • 1 ч. л. лимонного сока • Соль, перец — по вкусу Как готовить? «Режьте всё крупно, не мельчите! Смешайте масло с соком, чесноком и аккуратно заправьте перед самой подачей», — советует учитель. #ДОНМ #НашиЛица