💚Здоровое питание — 15 июля 2026 г. в 20:09:19.743
💚Здоровое питание Идеальный завтрак для большой семьи🧑🧑🧒🧒 🥞Кадет восьмого класса Елизавета Кузьмичева предлагает вам приготовить дома вкусные и полезные сырники! Это блюдо — настоящий кладезь кальция и белка, которые так необходимы растущему организму для крепких костей, здоровых зубов и энергии на целый день. А ещё сырники улучшают пищеварение и дарят чувство сытости без тяжести в животе. 🎥В нашем видео — все ингредиенты на 4 порции, чтобы накормить всю семью или устроить сытный завтрак с друзьями. Классические сырники готовятся проще простого, а все секреты идеальной текстуры и золотистой корочки — в ролике! Скорее включайте и повторяйте за Лизой 😉 Ингредиенты (на 4 порции): 🍴 Творог 5 или 9% – 720 г (4 пачки) 🍴 Сахар – 90-100 г 🍴 Ванильный сахар – 4 пачки 🍴 Соль – на кончике ножа 🍴 Яйца – 4 шт. 🍴 Мука – 9 ст. л. с горкой + для панировки 🍴 Растительное масло – 8 ст. л. Способ приготовления: размять творог, смешать с сахаром, яйцами, ванилью и солью, добавить муку, сформировать шарики, обвалять в муке и обжарить по 2 минуты с каждой стороны. Подавать со сметаной или сгущёнкой! #ДОНМ #НашеПитание