🏅 Спорт — 30 августа 2026 г. в 15:05:38.776
🏅 Спорт 🔥 Динамическая разминка: заряжаемся энергией вместе со Светланой Ивановной! Привет, друзья! 👋 Сегодня наш инструктор по физической культуре Светлана Ивановна Тугучёва делится секретами правильной динамической разминки. Она уверена: пропускать её нельзя — это залог безопасной и эффективной тренировки! 💪 Разминка бывает разной: от зажигательных танцевальных движений до спокойного комплекса йоги. 🧘♀️ А самой Светлане Ивановне особенно по душе бег по лесному массиву или парку. 🌳✨ Сегодня она покажет свой вариант разминки перед забегом — подключайтесь, повторяйте и заряжайтесь бодростью на весь день! ☀️ #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
675 просмотров