Смартфон, ты под контролем!
Смартфон, ты под контролем! Сегодня, в День санитарной службы России, открывается третий, финальный трек «Диктанта здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально». О чём диктант? О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой: - как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»; - какое расстояние должно быть от глаз до монитора; - что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»; - сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых; - как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность; - почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме. Как участвовать? Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат. Трек идёт с 15 сентября по 6 октября. https://диктант-санпросвет.рф/