💥 В рамках Недели здорового питания в школе -интернате прошла беседа о том, как прост...
💥 В рамках Недели здорового питания в школе -интернате прошла беседа о том, как простые продукты могут стать основой здорового питания. 〽 Блюдо должно быть не только вкусным, но и полезным, легко усваиваться и закрывать потребности растущего организма. Комбинация "Рыба 🐠 припущенная с макаронами и овощами" как раз отвечает этим задачам. ❓ Почему рыба - важный элемент рациона? Рыба 🐟 🐟 🐟 ценный источник легкоусвояемого белка, который необходим для роста и развития тканей. Кроме того,в ней содержатся полезные жирные кислоты (Омега -3 и Омега-6), витамины (А,Е, группы В и D), а также минералы. Роль макарон и овощей 🍝 - это сбалансированное блюдо, которое даёт организму медленные углеводы для энергии, клетчатку для работы кишечника, витамины группы В и растительные антиоксиданты. 🔅 Включение таких блюд в школьное меню хороший шаг к формированию у детей привычек к здорового питания.