💥Витамин D (кальциферол) — это жирорастворимый витамин, который выполняет множество ва...
💥Витамин D (кальциферол) — это жирорастворимый витамин, который выполняет множество важных функций в организме. Он не только поддерживает здоровье костей и зубов, но и влияет на работу практически всех систем — от иммунитета до нервной системы. 📌 Источники. Витамин D можно получать тремя путями: синтезировать в коже под воздействием ультрафиолета, с пищей (жирная рыба, яйца, молочные продукты, обогащённые продукты) или принимать в виде добавок.
92 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
165 подписчиков · Школы и вузы