Как не бояться экзаменов? В нашей школе прошел тренинг по стрессоустойчивости — 5 марта 2026 г. в 11:53:05.623
Как не бояться экзаменов? В нашей школе прошел тренинг по стрессоустойчивости 📚 Экзамены — это не только проверка знаний, но и серьезное испытание для нервной системы. Как сохранить спокойствие, уверенность и ясность ума в ответственный момент? На этот вопрос искали ответы участники тренингового занятия «Как справиться со стрессом во время экзаменов», которое прошло в нашей школе. Вместе с педагогом-психологом ребята разобрали, что такое экзаменационный стресс, как он проявляется и, главное, — как с ним работать. Упражнения на дыхание, техники саморегуляции, лайфхаки по тайм-менеджменту и работа с тревожными мыслями — все это стало частью тренинга. Участники не просто слушали теорию, но и пробовали техники на практике. Учились «заземляться» в моменте, переключать внимание и настраиваться на успех. Совет от психолога: помните, что экзамен — это всего лишь этап. Ваше спокойствие и вера в себя — половина успеха! Дышите глубже и готовьтесь с удовольствием 💚 #ЭкзаменыБезСтресса #ПсихологическаяПоддержка #ОГЭ #ЕГЭ #Школа12 #Назрань #СтрессМенеджмент #ГотовимсяКЭкзаменам