Как не потерять голову перед экзаменами и сохранить силы для подготовки? Разбираемся вм... — 1 июня 2026 г. в 10:16:36.736
Как не потерять голову перед экзаменами и сохранить силы для подготовки? Разбираемся вместе с психологом Комплексного центра социального обслуживания населения в Красносельском районе Евгением Козловым. В карточках — 5 простых техник: от дыхания по схеме «4–7–8» до метода «помидора» и техники заземления. Они помогут снизить тревожность, сосредоточиться на главном и поверить в свои силы. Сохраняйте пост и делитесь с друзьями — пусть все будут готовы к экзаменам не только по знаниям, но и по настрою. В отделении психолого‑педагогической помощи Комплексного центра социального обслуживания населения семьи, нуждающиеся в дополнительной поддержке, могут получить бесплатную помощь. Здесь работают 6 квалифицированных психологов. Центр находится на ул. 2‑я Комсомольская, д. 3, к. 2. Телефон для записи: +7(812)-242-35-69.