Памятка для родителей. — 22 мая 2026 г. в 08:47:33.911
Памятка для родителей. Распознаем сигналы тревоги. Маркеры суицидального и самоповреждающего поведения у детей и подростков. Изменения в поведении и настроении: · Резкие перепады настроения: от эйфории до глубокого уныния, раздражительность, агрессия. · Потеря интереса к ранее любимым занятиям, хобби, учебе, общению с друзьями. · Социальная изоляция: отгораживание от семьи и друзей, предпочтение одиночества. · Снижение успеваемости в школе, проблемы с концентрацией внимания. · Нарушения сна: бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость. · Изменения аппетита: потеря аппетита или, наоборот, переедание. · Признаки самоповреждения: необъяснимые синяки, порезы, ожоги на теле. Вербальные и невербальные сигналы: · Прямые высказывания о желании умереть, самоубийстве, о том, что "всем будет лучше без него". · Косвенные намеки: "я не справлюсь", "у меня больше нет сил", "моя жизнь не имеет смысла". · Интерес к темам смерти, самоубийства, насилия. · Прощание: раздача дорогих вещей, составление завещания (что может показаться абсурдом, но встречается). · Необычная отрешенность, будто ребенок "не здесь". Что делать, если вы заметили тревожные сигналы? 1. Не игнорируйте. Даже если вам кажется, что это "просто капризы" или "желание привлечь внимание", отнеситесь к этому серьезно. 2. Поговорите открыто и спокойно. Создайте доверительную атмосферу, покажите, что вы готовы выслушать без осуждения. 3. Задавайте прямые вопросы. Например: "Ты думаешь о том, чтобы причинить себе боль?" или "У тебя возникали мысли о самоубийстве?". Это не подтолкнет ребенка к действию, а даст ему возможность выговориться. 4. Обеспечьте безопасность. Уберите из дома опасные предметы, которые могут быть использованы для самоповреждения. 5. Обратитесь за профессиональной помощью. Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Психолог, психотерапевт или психиатр смогут оказать квалифицированную помощь. Не бойтесь обращаться к специалистам – это проявление заботы, а не слабости. 6. Будьте рядом. Ваша поддержка, любовь и внимание – это самое главное, что вы можете дать своему ребенку. Помните, что ваше внимание и понимание могут стать тем спасительным кругом, который выведет ребенка из кризисной ситуации. СПб ГКУЗ ЦВЛ «Детская психиатрия им. С.С. Мнухина». Кабинет медико-психологической помощи. Это психиатры и психологи, которые ведут прием по разным вопросам. Регистратура: 234-43-84 Режим работы: понедельник-пятница 9.00-21.00, суббота 9.00-15.00 ТвояТерритория.онлайн Психологическая онлайн-помощь подросткам и молодежи до 23 лет. Анонимно, конфиденциально, бесплатно. Ежедневно 15.00-22.00 по московскому времени. Kyrort4you@yandex.ru Анонимная психологическая помощь подросткам Курортного района в формате обмена текстовыми сообщениями. pomoschryadom.ruПсихологическая помощь подросткам «ПомощьРядом.рф» в режиме переписки. Единый круглосуточный общероссийский детский «телефон доверия» (служба экстренной психологической помощи) 8-800-200-01-22 📞 8-800-444-22-32 (доб. 714) - Проект «Быть родителем». Бесплатная поддержка родителей по наиболее актуальным проблемам детства, обучения, воспитания и социализации. Помощь оказывают специалисты Центра психолого-педагогической, методической и консультативной помощи МГППУ: психологи, юристы, логопеды, социальные педагоги и др. Для письменных обращений: бытьродителем.рф