С 6 по 12 апреля 2026 года в Республике Ингушетия проходит Неделя продвижения здорового... — 10 апреля 2026 г. в 15:44:31.378
С 6 по 12 апреля 2026 года в Республике Ингушетия проходит Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья. Здоровый образ жизни – это не просто отказ от вредных привычек, но и регулярная физическая активность, правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха. По данным ВОЗ, именно ЗОЖ позволяет увеличить продолжительность жизни на 12–17 лет после 40–50 лет. Всего 30 минут умеренной физической активности в день (например, быстрая ходьба, зарядка) снижают риск преждевременной смерти на 19%. А отказ от курения продлевает жизнь в среднем на 2,5–3 года. Берегите себя и будьте здоровы!
0 реакций