ГБОУ СОШ № 504 Санкт-Петербурга имени П.С. Кузьмина
Образование · 29 сентября 2026 г.
🗣 Если стало тяжело: где получить экстренную психологическую поддержку
🗣 Если стало тяжело: где получить экстренную психологическую поддержку В жизни бывают моменты, когда важно просто выговориться и получить поддержку. Если тебе или близкому человеку сейчас непросто — не оставайся один на один с переживаниями. Есть службы, где помогут бесплатно, анонимно и конфиденциально. 📲 Детский телефон доверия: 8‑800‑2000‑122 Работает по всей России, круглосуточно. Можно позвонить, если тревожно, одиноко, если не знаешь, как справиться с ситуацией. Помощь — для детей, подростков и родителей. 💬 Чат-поддержка на сайте «помощьрядом.рф» Если говорить по телефону сложно — можно написать в анонимный чат и пообщаться с консультантом в переписке. 📞 Горячая линия СПб ГБУ ГЦСП «Контакт»: 8 (812) 747‑13‑40 Здесь оказывают психологическую поддержку подросткам и их семьям. Также можно обратиться через ВКонтакте — специалисты на связи и в соцсетях. 📞 Ещё одна важная линия: 8 (812) 667‑82‑82 Это горячая линия отдела профилактики деструктивного поведения и кризисных состояний при социальном приюте для детей «Транзит». Сюда стоит обратиться, если ситуация острая и нужна срочная помощь. ❗ Если угроза жизни и здоровью — сразу звони 112. Это номер экстренных служб, они помогут в критической ситуации. ❤️ Помни: просить о помощи — это нормально. Специалисты готовы поддержать и подсказать, как действовать дальше.