👩🏻🔬 Вред энергетических напитков: мифы и реальность — 19 мая 2026 г. в 16:31:53.434
👩🏻🔬 Вред энергетических напитков: мифы и реальность Инструктор по гигиеническому воспитанию РЦОЗиМП Бекова А.Д провела лекцию в ГБОУ «СОШ №6 г.Назрань». Она рассказала о составе популярных энергетиков, их влиянии на организм человека и возможных последствиях для здоровья. ▌ Основные тезисы лекции - 🔺Состав энергетиков. В большинстве таких напитков содержатся кофеин, таурин, гуарана, сахар и различные добавки. - 🔺Влияние на организм. Регулярное употребление энергетиков может привести к повышению артериального давления, нарушению сна, раздражительности, а у подростков — к задержке развития нервной системы. - 🔺Миф о пользе. Кратковременный эффект бодрости сопровождается риском привыкания и негативными последствиями для организма. - 🔺Рекомендации. Инструктор подчеркнула, что для поддержания бодрости и работоспособности лучше использовать естественные методы: полноценный сон, сбалансированное питание, физическую активность и правильный питьевой режим. #МинздравРИ #РЦОЗиМП