Советы педагога- психолога. Эмоциональное равновесие очень важный фактор здоровья. Педа...

Советы педагога- психолога. Эмоциональное равновесие очень важный фактор здоровья. Педагог - психолог Дубылкина О.В. предлагает 5 упражнений для снижения агрессивности у детей и подростков. Злость и раздражение сами по себе не являются «плохими» эмоциями. Человек имеет право злиться, сердиться, испытывать обиду. Важно научиться замечать своё состояние и выражать сильные эмоции безопасным способом. Упражнения направлены на снижение эмоционального и телесного напряжения, развитие самоконтроля, переключение внимания и освоение безопасных способов выражения злости. Упражнения помогут ребятам сохранить свое психологическое здоровье и управлять эмоциями.