ГБОУ УКШИ № 30 для глухих и слабослышащих обучающихся
Образование · 4 июня 2026 г.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Лето с пользой и радостью: отдыхаем, развиваемся, любим» Уважаем... — 4 июня 2026 г. в 06:40:56.313
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Лето с пользой и радостью: отдыхаем, развиваемся, любим» Уважаемые мамы и папы, бабушки и дедушки! Летние каникулы – это не просто «передышка от школы». Это время, когда ребёнок может раскрыть свои таланты, укрепить здоровье, научиться самостоятельности и просто побыть счастливым. И ваша роль здесь – не строгий контролёр, а мудрый спутник. Мы подготовили несколько советов, которые помогут сделать лето безопасным, насыщенным и полезным. 1. Безопасность – без паники Проговорите правила (огонь, вода, дорога, незнакомцы, интернет). Не запугивайте, а объясняйте: «Правила созданы, чтобы мы не боялись». Проверьте домашние розетки, газ, окна (антимоскитные сетки не выдерживают веса ребёнка). Напомните телефон доверия 8-800-2000-122. Для маленьких детей – браслет с именем и вашим телефоном на прогулку. Светоотражатели на одежду – обязательно, особенно если ребёнок гуляет вечером. 2. Режим – не враг, а помощник Летом можно спать дольше и не вставать по звонку, но полный хаос (ложатся в 3 ночи, встают в 2 дня) истощает нервную систему. Достаточно: Отход ко сну до 23:00. Завтрак, обед, ужин примерно в одно время. Прогулка на свежем воздухе не менее 2 часов в день. 3. Новые навыки – лучшие инвестиции Спросите ребёнка: «Чему ты хочешь научиться этим летом?». Не нужно записывать во все секции сразу. Достаточно одного нового увлечения: Спорт (плавание, велосипед, скейт, бадминтон). Ремёсла (выжигание, лепка, бисероплетение, оригами). Кулинария (ребёнок готовит одно блюдо в неделю – потом горд собой). Туризм (собрать палатку, разжечь костёр, ориентироваться по карте). Уход за растениями или животными. Важно: не настаивайте, если ребёнок не хочет. Предложите попробовать раз – «посмотрим, понравится или нет». 4. Гаджеты – не изгонять, а договариваться Запретный плод сладок. Вместо тотального запрета: Договоритесь о времени экрана (например, 2 часа в день, кроме прогулок). Смотрите вместе фильмы, потом обсуждайте. Используйте полезные приложения (языки, география, конструирование). Предложите альтернативу – настолки, книги, конструктор, походы. Если ребёнок зависает в телефоне сутками – это не лень, а возможный уход от проблем. Поговорите с ним по душам или обратитесь к психологу. 5. Общение: внимание и личное время Семейные ритуалы: совместный завтрак, прогулка перед сном, один вечер в неделю – без гаджетов, с играми или фильмом. Уважайте личное пространство подростка. Не входите без стука, не читайте переписки. Спрашивайте не «Как дела?» (ответ «нормально»), а «Что тебя порадовало / огорчило сегодня?». Не сравнивайте с другими детьми. Каждому нужно своё лето. 6. Полезные дела – без принуждения Летом можно приучить к ответственности через приятные обязанности: Полить цветы. Покормить кошку. Сходить в магазин за хлебом. Помочь донести сумки. Убрать свою комнату раз в неделю. Не платите за это. Домашние дела – вклад в семью, а не услуга. 7. Досуг – планируем вместе Составьте карту желаний на лето: куда сходить, что посмотреть, где побывать (даже бесплатно: парк, экскурсия, мастер-класс в библиотеке, кино под открытым небом). Чередуйте отдых активный и спокойный: сегодня поход, завтра чтение книг. 11:27 Разрешите ребёнку скучать – именно тогда рождается творчество. 8. Психологическое здоровье: когда бить тревогу Обратитесь к специалисту (психологу, неврологу), если ребёнок: Стал замкнутым, агрессивным, часто плачет. Отказывается от еды, сна, общения. Рисует тёмные или кровавые сюжеты. Говорит о нежелании жить. Похудел или набрал вес без причин. Не ждите, что пройдёт само. Помощь на ранней стадии – это быстро и эффективно. 9. Ваше собственное состояние – важно Выдохните. Лето – не соревнование «кто больше вложил в ребёнка». Отдохните сами – тогда вы будете добрее и терпеливее. Ребёнок считывает вашу усталость и раздражение. Разрешите себе: не готовить ужин, а заказать пиццу. Поспать днём. Провести выходной без дел. Сходить в кафе с подругой. Ваше хорошее настроение – лучший подарок детям. 10. Пожелание от школы Пусть это лето