❗Профилактика для подростков. — 8 июля 2026 г. в 09:33:43.802
❗Профилактика для подростков. Подумай о последствиях. Алкоголь и курение вредят растущему организму: нарушают развитие мозга, снижают концентрацию, мешают учёбе и спортивным результатам. Умей говорить «нет». Часто соблазн связан с давлением компании. Потренируйся в таких ситуациях: «Спасибо, но я пока не готов», «Для первого раза достаточно». Ищи альтернативные способы справляться со стрессом. Спорт, хобби, общение с близкими, техники релаксации помогают «переработать» эмоции. Помни: даже одна попытка может привести к зависимости. Не стоит экспериментировать — последствия могут быть серьёзными. Не стесняйся обратиться за поддержкой. Если сложно противостоять давлению сверстников или есть внутренние сомнения — поговори с тем, кому доверяешь (друг, учитель, родитель). #образование45