Памятка по профилактике кишечных инфекций летом — 30 июня 2026 г. в 13:23:35.252
Памятка по профилактике кишечных инфекций летом Почему это важно? Летом из-за жары и влажности бактерии и вирусы размножаются быстрее, а факторов риска (пикники, поездки, купание) становится больше. ✅1. Соблюдайте личную гигиену Мойте руки с мылом перед едой, после туалета, улицы, контакта с животными. Если нет возможности помыть руки, используйте антисептик на спиртовой основе. Следите за чистотой ногтей. ❗2. Будьте осторожны с едой Тщательно мойте овощи, фрукты, зелень под проточной водой, при необходимости обдавайте их кипятком. Используйте отдельные разделочные доски и ножи для сырого мяса/рыбы и для готовых продуктов. Не оставляйте скоропортящиеся продукты (салаты с майонезом, молочку, мясные полуфабрикаты) при комнатной температуре дольше 2 часов (при жаре — не дольше часа). Не покупайте еду в местах несанкционированной торговли (на пляжах, вдоль дорог). Проверяйте сроки годности и целостность упаковки. Тщательно прожаривайте или проваривайте мясо, рыбу, яйца. Защищайте пищу от насекомых и грызунов. 💦3. Контролируйте воду Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Не используйте лёд, если нет уверенности в качестве воды. Не заглатывайте воду при купании. Купайтесь только в официально разрешённых местах. 🏖️4. Будьте внимательны на природе На пикниках используйте термосумки для скоропортящихся продуктов. Не берите с собой на пляж продукты, которые быстро портятся. ❓5. Что делать, если появились симптомы? При симптомах (тошнота, рвота, диарея, боль в животе, температура) не занимайтесь самолечением, сразу обратитесь к врачу. До консультации врача пейте больше жидкости (небольшими порциями, можно аптечные регидратационные растворы). Изолируйте больного члена семьи (отдельная посуда, полотенце). Помните: особенно внимательно нужно быть с детьми, пожилыми людьми и теми, у кого есть хронические заболевания. Берегите своё здоровье и здоровье своих близких❣️