Советы психолога 🗯 — 12 июля 2026 г. в 09:26:26.957

Советы психолога 🗯 👩🏼‍🏫 Юлия Сергеевна Алимова, педагог- психолог нашего комплекса. 💬 Тест Струпа — это классическое задание из нейропсихологии, которое проверяет, насколько хорошо ваш мозг справляется с конфликтом информации. ❓️ Как работает: 📝 Вам показывают названия цветов (например, слово «КРАСНЫЙ»), но написаны они другим цветом (зеленым). Нужно не читать слово, а называть цвет чернил. Из-за привычки читать мозг зависает, скорость падает, возникают ошибки — это и есть «эффект Струпа». ❓️ Какая польза: ✔️ Диагностика внимания: показывает уровень концентрации и переключаемости. ✔️ Оценка тормозного контроля: как хорошо вы подавляете автоматические реакции (чтение). ✔️ Мониторинг когнитивного здоровья: используется при подозрении на утомление, стресс, СДВГ или возрастные изменения. 💥 Споткнулись? Замедлились? Поздравляю, ваш лобный отдел работает правильно. ❓ А теперь самое важное: зачем этим заниматься регулярно? 🤯 Многие думают, что тест Струпа — только для диагностики. Но он сам по себе — мощный тренажёр для мозга. Я рекомендую включать такие задания в домашнюю нейрогимнастику и на своих занятиях. ✅️ Вот 4 конкретных плюса, если делать «Таблицы Струпа» по 5-10 минут 2-3 раза в неделю: 1️⃣ Развиваем торможение импульсов. Ребёнок учится НЕ выкрикивать первое, что пришло в голову. Это напрямую переносится на поведение в классе и на переменах. 2️⃣ Тренируем переключение внимания. Это база для успешного выполнения комплексных заданий (например, списать с доски + слушать учителя + думать о решении). 3️⃣ Укрепляем помехоустойчивость. Мозг привыкает не отвлекаться на внутренние помехи (типа «А слово же написано!»). Это снижает тревожность при неожиданных вопросах и контрольных. 4️⃣ Качаем «когнитивный резерв». Чем чаще мы сознательно создаём конфликт между прочитанным и увиденным, тем пластичнее становится мышление. Проще адаптироваться к новым правилам, нестандартным задачам и смене деятельности. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ЗКНО #Советыпсихолога