☀️ Каникулы с пользой 👍 — 26 июля 2026 г. в 05:42:11.940
☀️ Каникулы с пользой 👍 🙋🏼♀️ Александра, ученица 1А класса, уже рассказывала нам о своём увлечении плаванием и о пользе этого навыка! Но любовь Саши к воде не ограничивается лишь купанием! 💬 Этим летом я познакомилась с сапбордом (SUP-бордом). SUP расшифровывается с английского как Stand Up Paddle — «гребля стоя». Сапборд — это широкая доска, на которой человек стоит, удерживает равновесие и передвигается по воде с помощью специального весла. 🏄♀️ Конечно, начинать учиться кататься на сапе надо с инструктором! Важно не забывать о спасательном жилете! При первых самостоятельных попытках можно сначала грести сидя на коленях, чтобы проще было держать баланс, а почувствовав уверенность, встать на ноги. Ну а маленьким детям, которым пока никак не получается управляться с сапом самостоятельно, можно кататься вместе со взрослым — сидя на доске впереди, но обязательно в спасательном жилете! 💪 Сапбординг — это не только увлекательно, но и полезно для здоровья! Катание на доске по воде помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и просто отлично провести время на свежем воздухе! Поэтому всем, у кого появится такая возможность, я советую обязательно познакомиться с этим захватывающим видом спорта! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ЗКНО #Образование #ЗАО