ГК

ГБОУРК "КЕРЧЕНСКИЙ УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС-ИНТЕРНАТ-ЛИЦЕЙ ИСКУССТВ"

Школы и вузы · 23 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

😱⏰ В 20:00 — отбой? Во сколько на самом деле должны ложиться школьники

😱⏰ В 20:00 — отбой? Во сколько на самом деле должны ложиться школьники По словам академика РАН Геннадия Онищенко, ученикам начальной школы необходимо спать не менее 10 часов в сутки, а старшеклассникам — 8–9 часов. Младшим школьникам специалист рекомендует ложиться спать примерно в 20:00–21:00. Перед сном лучше отказаться от активных занятий, погулять и отдыхать при выключенном свете. ❓ Керчане, во сколько обычно ложатся спать ваши школьники? 🌙 До 21:00 — всё по режиму! 😴 После 22:00 — раньше никак! 😂 Пока уложишь — уже самому спать пора! @kerchinfo