ГБПОО ЛНР "Стахановский колледж имени Героя Социалистического Труда К.Г. Петрова"
Образование · 21 апреля 2026 г.
Педагог-психолог Кошиль А.А. провела с педагогами колледжа занятие с элементами тренинг... — 21 апреля 2026 г. в 12:53:28.514
Педагог-психолог Кошиль А.А. провела с педагогами колледжа занятие с элементами тренинга «Профилактика профессионального выгорания». Цель мероприятия - совершенствование навыков управления своим эмоциональным состоянием, освоение приемов саморегуляции для своевременного снижения напряжения в стрессовых ситуациях. Для самодиагностики выгорания педагоги выполнили упражнение «Лестница», определив свое местонахождение в жизни в настоящее время. Участники составили индивидуальные планы перемен, личного роста и развития. Упражнение «Колесо баланса» дало возможность преподавателям вырисовать степень удовлетворенности жизнью и увидеть, насколько близки к выгоранию. Индивидуально составленное «Колесо жизни» конкретизировало сферы жизни, которые следует подкорректировать. Большинство педагогов получили результат, подтверждающий, что они гармоничные личности, умеющие находить баланс между работой, отдыхом, хобби, саморазвитием. Упражнение «Улыбка» было выполнено для хорошего настроения и снятия челюстных зажимов, возбуждения положительных эмоций. Преподаватели пожелали друг другу успешного дня. Педагог-психолог Кошиль А.А. завершила занятие рассказом о способах сохранения психологического здоровья. Предложила к изучению Памятку, где красной линией проходит тезис: «Помните!!! Чем меньше удовольствий в жизни, тем труднее переносить трудности и стрессы».