ГХ

ГБПОУ ХО "Генический строительный колледж"

Образование · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 День психологического здоровья: как мы учимся слышать себя и поддерживать других

🧠 День психологического здоровья: как мы учимся слышать себя и поддерживать других В нашем колледже забота о человеке — это не только про профессиональные навыки, но и про внутреннее состояние. В День психологического здоровья наш педагог-психолог провела для студентов кураторский час. 💡 О чем говорили? О том, что психологическое благополучие — это не про отсутствие проблем, а про умение с ними справляться. Мы обсудили, как важно: 🎭 Понимать свои эмоции, а не прятать их; 🧘‍♂️ Находить способы снять повседневное напряжение; 🤝 Не бояться просить о помощи, когда она нужна. 🗣 Что делали? Встреча прошла в формате открытого разговора. Никакой скучной теории — только живой диалог и практические задания. Студенты делились мнениями, размышляли о своих личных ресурсах и учились самому главному: как поддержать одногруппника одним внимательным словом. 🛠 Маленькие шаги к большому ресурсу: ⏸ Микро-паузы. Пять минут тишины между парами, чтобы выдохнуть. 📵 Цифровой детокс. Отложить телефон на перемене и посмотреть в окно. 💬 Правило «одного доброго слова». Сказать спасибо или сделать комплимент тому, кто рядом. 🤝Такие встречи — важное напоминание: забота о себе начинается с уважительного отношения к окружающим. Если становится тяжело, не оставайтесь с этим в одиночестве. Загляните к педагогу-психологу, обратитесь к куратору или просто поговорите с тем, кому доверяете. 🫂 Ваша опора всегда рядом.