Чем понятнее границы, тем меньше ситуаций, где приходится терпеть.

Чем понятнее границы, тем меньше ситуаций, где приходится терпеть. Когда необходимо обратиться за помощью ☎ Обратись за помощью, если: • к тебе прикасались против воли; • тебе угрожают или шантажируют; • тебя заставляют молчать; • кто-то взрослый ведет себя навязчиво или пугающе; • ты боишься сказать «нет»; • после ситуации тебе страшно, стыдно или хочется исчезнуть. Обратись к взрослому, которому доверяешь, или на линию Общероссийского детского телефона доверия: 8-800-2000-122 или короткий номер с мобильного 124. Линия работает круглосуточно. Звонки бесплатные, анонимные и конфиденциальные. Главное, что важно запомнить 💙 Твое тело принадлежит тебе. Твое «нет» должно быть услышано. Ты имеешь право передумать. Ты не обязан терпеть прикосновения, шутки или действия, которые тебе неприятны. Если человек уважает тебя, он остановится после отказа. Если продолжает давить - проблема не в твоей чувствительности, а в том, что твои границы не уважают. Ты имеешь право сказать: «Мне это не подходит». И имеешь право, чтобы это услышали.