🎓🍁Начало учебного года - пора новых возможностей… и небольших испытаний! — 14 сентября 2026 г. в 12:40:14.621
🎓🍁Начало учебного года - пора новых возможностей… и небольших испытаний! Для первокурсников старт в колледже – это не только знакомство с предметами и расписанием, но и серьезный психологический вызов. Адаптационный стресс знаком каждому студенту: новые люди, непривычный ритм, высокие ожидания… в этот период особенно важно не растеряться и научиться бережно относиться к себе. Педагог-психолог Наталья Евгеньевна Манюто провела для ребят адаптационный тренинг «Давайте знакомиться!».🤝 Вместе с первокурсниками они разобрали, как справляться со стрессом, грамотно планировать день, чтобы все успевать, и почему полноценный сон – не роскошь, а важная часть студенческой жизни. А чтобы снять напряжение и настроиться на позитив, ребята выполнили интересные упражнения: «Брюховецкий дождь» - чтобы почувствовать себя частью команды; 💚«Цвет моего настроения» - чтобы осознать и назвать свои эмоции; 😁«Эскиз эмоций» - чтобы выразить чувства через творчество; 🦋«Бабочка» и «Передышка» - чтобы научиться делать короткие, но эффективные паузы и восстанавливать силы. Такие встречи помогают не просто пережить адаптацию,а превратить ее в точку роста – обрести полезные привычки, найти друзей и поверить в свои силы.💯 А вы помните свой первый месяц в учебном заведении? Что тогда помогло вам справиться с волнением? Делитесь в комментариях – соберем коллекцию студенческих полезных советов! "Мероприятие направлено на воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что соответствует задачам национального проекта "Молодежь и дети". #93БАК93 #Адаптацияпервокурсников #Психологическаяподдержка #СтуденческаяЖизнь