🔥 Тренинг «Я учусь владеть собой»: прокачали навыки саморегуляции! 🔥 — 16 июня 2026 г. в 17:08:00.905
🔥 Тренинг «Я учусь владеть собой»: прокачали навыки саморегуляции! 🔥 Наши студенты приняли участие в тренинге по саморегуляции организма в стрессовых ситуациях. 💪 Ребята узнали, какие стадии проходит стресс, и разобрали работающие техники, которые реально помогают взять себя в руки: ✨ фокус внимания — учимся не распыляться и оставаться в моменте; 🌬️ дыхательные практики — простой и быстрый способ снизить напряжение; 🧘♂️ визуализация — представляем спокойное место и перезагружаемся. Теперь у ребят в арсенале есть инструменты, чтобы сохранять хладнокровие на экзаменах, важных выступлениях и в любых непростых ситуациях. 👏 А какие способы успокоиться используете вы? Пишите в комментариях! 👇 Цель мероприятия — воспитание гармонично развитой, патриотичной и социально ответственной личности, что полностью соответствует задачам национального проекта "Молодежь и дети". #Техникум #Саморегуляция #Стресс #Тренинг #Студенты #МолодежьИДети