С 15 по 21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов! — 18 июня 2026 г. в 16:50:35.937
С 15 по 21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов! 📱 Чрезмерное использование устройств вредит здоровью: вызывает тревожность, нарушает сон и снижает активность. 💡 Как снизить риски: • создавайте «зоны без гаджетов» (спальня, обеденный стол); • отключайте ненужные уведомления; • выделяйте время для отдыха от экранов (минимум за час до сна); • устанавливайте лимиты экранного времени. Берегите себя и находите баланс! 💙 #НеделяГаджетов #Здоровье2026
150 просмотров