✅ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» информирует о провед... — 1 июня 2026 г. в 05:00:06.336
✅ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» информирует о проведении в период с 1 по 7 июня 2026 года ⭐ "Недели сохранения здоровья детей" ❗ Несколько рекомендаций для сохранения здоровья: 1. Режим дня. Важно приучать ребёнка просыпаться и засыпать, кушать, гулять, играть в одно и то же время. Режим дня формирует рациональную смену труда и отдыха, полноценный сон и восстановление потраченной энергии 2. Прогулки на свежем воздухе. Прогулки благотворно влияют на организм, насыщая его кислородом. Лучше всего гулять в парках и скверах, по набережной или по красивым лесным тропинкам 3. Физическая активность. Это может быть любой вид спорта, катание на велосипеде, утренняя пробежка или активные игры на природе. Физическая активность важна как для укрепления мышечной системы, так и для психологической разгрузки 4. Рациональное питание. Рацион ребёнка должен быть сбалансированным. Для растущего организма необходимы витамины и минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным 5. Закаливание. Большинству детей достаточно подвергаться умеренным температурным воздействиям: умываться по утрам прохладной водой и несколько раз в день проветривать помещение 6. Гармоничный психологический климат в семье. Если ребёнку дома комфортно, он чувствует любовь и заботу, ощущает поддержку и понимание, то он будет счастлив, уверен в себе и спокоен 7. Вакцинация. Одним из важных средств профилактики является ежегодная вакцинация от вируса гриппа 💜 Будьте ЗДОРОВЫ!!!