✅ В нашем колледже в г. Кемерово в рамках недели сохранения психического здоровья прошл...
✅ В нашем колледже в г. Кемерово в рамках недели сохранения психического здоровья прошли важные классные часы! 📚 На лекции ребята узнали, как проявляется эмоциональное выгорание и хронический стресс, и что происходит с человеком в таких состояниях. А на тренинге отработали полезные приёмы: учились замечать первые сигналы стресса, успокаиваться и восстанавливать силы. Отдельно разбирали способы лучше выстраивать общение и поддерживать внутреннее равновесие. Занятия способствовали развитию навыков управления стрессом, эффективного общения и эмоциональной саморегуляции 🙌
285 просмотров