Полезные советы для здоровья ✅
Полезные советы для здоровья ✅ Волонтеры нашего колледжа в рамках проекта «Активное долголетие: Кузбасс в здоровом ритме» провели встречу «Здоровая спина и суставы в ваших руках» в «КЦСОН Центрального района города Кемерово». 💡 Особое внимание на встрече уделили ключевым аспектам здорового образа жизни: правильное питание, регулярная физическая активность и подбор подходящей обуви. Наибольший интерес у участников вызвал комплекс упражнений для здоровья суставов и спины. Волонтеры показали упражнения для укрепления мышц спины, безопасную технику движений и методы профилактики возрастных изменений опорно-двигательного аппарата. Отдельно ребята продемонстрировали, как правильно подбирать и использовать трость, чтобы она помогала, а не создавала дополнительные проблемы. Встреча завершилась тёплыми улыбками и искренними словами благодарности ❤️
Канал в каталоге Максиметера
664 подписчиков · Школы и вузы