🏊♀️Купание в августе: будьте бдительны! 🌊 — 27 августа 2026 г. в 07:31:26.370
🏊♀️Купание в августе: будьте бдительны! 🌊 🌦В августе - с приходом осени - температура воды начинает понижаться, и возрастает риск получить судорогу из-за резкого перепада температур. 📝Вот несколько простых правил для безопасного отдыха на воде: ✔️не плавайте в одиночку; всегда должен быть кто-то рядом, чтобы помочь вам или позвать помощь; ✔️не заплывайте далеко от берега, даже если вы хорошо плаваете: на глубине может подстерегать сильное течение или водоворот; ✔️если свело ногу, ложитесь на спину, плывите к берегу и постарайтесь растереть сведенные мышцы. При судороге икроножной мышцы подтяните стопу пострадавшей ноги к себе двумя руками за подъем; ✔️особое внимание к детям: даже на мели дети могут захлебнуться водой. Не спускайте с них глаз ни на минуту!; ✔️помните: умение плавать не всегда спасает жизнь; купайтесь только в установленных местах. 🙂Берегите себя и своих близких!