Стресс — не повод сдаваться, а экзамены — не конец света! 😌📚
Стресс — не повод сдаваться, а экзамены — не конец света! 😌📚 21 мая в Нижегородском строительном техникуме прошел Единый день профилактики на тему «Подросток и стресс. Психологическая готовность к экзаменам» 🎓 👩🏫 Психологи техникума — Юлия Борисовна и Елена Борисовна — помогли студентам превратить волнение в уверенность. Что они делали? ✅ Диагностировали уровень стресса; ✅ Слушали мини-лекцию о секретах подготовки: режим дня, правильное питание, организация места и прокачка памяти; 🧠🍎 ✅ Освоили упражнения для снятия напряжения, страхов и мышечных зажимов; 🧘♀️ ✅ Заполнили памятку «Мои лучшие качества и достижения» — и это реально подняло самооценку! 🌟 Итог: тёплая, позитивная атмосфера, новые навыки саморегуляции и железная уверенность в своих силах. Экзамены — это просто шаг вперед. И мы к нему готовы! 💪😉 #Образование52 #НСТ #НавигаторыДетства52 #НавигаторыДетства52_Советскийрайон