🧠 С 26 октября по 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом
🧠 С 26 октября по 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом В Республике Адыгея проходит Неделя борьбы с инсультом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с инсультом (29 октября). Что такое инсульт? Это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором нервные клетки погибают из-за недостатка кислорода или кровоизлияния. Каждая минута на счету: существует «золотое окно» — 4 часа, в течение которых медицинская помощь максимально эффективна. Как распознать инсульт? Насторожить должны следующие признаки: 🔹 головокружение, потеря равновесия и координации 🔹 асимметрия лица 🔹 проблемы с речью 🔹 потемнение в глазах, двоение или размытие предметов 🔹 онемение, слабость или паралич конечности или одной стороны тела 🔹 внезапная сильная головная боль Запомните правило «УДАР»: 🟡 У — улыбка (лицо перекошено при улыбке) 🟡 Д — движение (ослабление одной руки или ноги) 🟡 А — артикуляция (нарушение речи) Если есть хотя бы один симптом — немедленно вызывайте скорую (103, 112 или 03). Что делать до приезда врачей? 1️⃣ Вызвать скорую помощь 2️⃣ Зафиксировать время появления первых симптомов 3️⃣ Обеспечить доступ свежего воздуха 4️⃣ Дождаться врачей Профилактика Чтобы снизить риск инсульта: ✔ контролируйте артериальное давление ✔ регулярно занимайтесь физическими упражнениями ✔ придерживайтесь сбалансированного питания ✔ поддерживайте здоровый вес ✔ откажитесь от курения и сократите алкоголь ✔ контролируйте уровень холестерина и сахара в крови ✔ выявляйте и лечите аритмию сердца ✔ высыпайтесь Эта неделя — хороший повод уделить внимание своему здоровью: проверить давление, обсудить с врачом индивидуальные риски и запомнить простые правила профилактики. 🩺 #МПТ #НеделяБорьбыСИнсультом #Здоровье #Профилактика #Инсульт #АРКБ #ЦОЗИМП #ЗдороваяАдыгея #Долголетие