🤝 Важно знать: как поддержать себя и тех, кто рядом — 23 июня 2026 г. в 23:40:49.349
🤝 Важно знать: как поддержать себя и тех, кто рядом Педагог-психолог Саранского техникума сферы услуг и промышленных технологий Екатерина Сергеевна Каштанова представила студентам видеоматериал, в котором открыто и без запугивания освещаются вопросы психологического здоровья, распознавания кризисных состояний и способов получения необходимой помощи. Главное о важном: Суицидальное поведение — это не проявление слабости или каприз, а крик о помощи. За ним зачастую скрываются невыносимая душевная боль, чувство безнадёжности и острое одиночество. На какие сигналы стоит обратить внимание: Слова: частые фразы о желании исчезнуть, усталости от жизни или утверждения, что окружающим станет лучше без человека. Поведение: резкая смена настроения, внезапная замкнутость, потеря интереса к любимым занятиям или «прощальные» жесты, такие как раздача личных вещей. Интернет-активность: публикации мрачного контента, стихов о смерти, подписки на деструктивные сообщества. Заметили подобные признаки у себя или у товарища? Молчание в такой ситуации — это риск, который может стоить жизни. Что делать в кризисной ситуации: Дайте возможность выговориться: иногда простое присутствие и фраза «я здесь, я рядом» могут стать поворотным моментом. Не оставляйте человека одного: если вы видите, что кто-то находится в критическом состоянии, проявите участие. Не бойтесь задать прямой вопрос: «Ты думаешь о смерти?». Это дает возможность человеку быть услышанным и начать диалог. Обратитесь к специалисту: в СТСУиПТ работает кабинет педагога-психолога, где помощь оказывается профессионально, анонимно и без осуждения. Телефоны экстренной помощи: 8-800-2000-122 — Детский телефон доверия (круглосуточно, бесплатно, анонимно). 112 — Единый номер экстренных служб (при непосредственной угрозе жизни). Пожалуйста, не проходите мимо, если видите, что кому-то плохо. Ваше внимание и неравнодушие могут стать той самой «линией жизни», в которой человек нуждается прямо сейчас. 🦊💜🌟 #СТСУиПТ #ПсихологическаяПомощь #ТелефонДоверия #ТыНеОдин #ПсихологияПодростков #Саранск #СПО #НавигаторыСПО13