Сегодня в рамках Недели психологии в нашем техникуме состоялось практико-ориентированно... — 13 апреля 2026 г. в 15:22:49.960
Сегодня в рамках Недели психологии в нашем техникуме состоялось практико-ориентированное мероприятие, посвященное теме психологических ресурсов личности. Основная цель встречи — формирование у студентов навыков осознанного подхода к сохранению ментального здоровья и профилактике эмоционального выгорания. Главные мысли, которые вынесли для себя участники: Ресурс — это не магия, а то, что нас «подзаряжает». Это могут быть люди (друзья, семья, наставники), занятия (спорт, музыка, рисование), состояния (сон, вкусная еда, прогулка) или даже маленькие победы. Ресурс — это то, что даёт нам энергию идти дальше. Когда ресурсы на нуле, мы выгораем. Усталость, раздражительность и апатия — первый звоночек, что пора пополнить свою «батарейку». И это нормально — иногда чувствовать себя пустым. Ресурсы бывают разными: — Внешние: поддержка друзей, любимая музыка, уютное место. — Внутренние: самооценка, чувство юмора, вера в свои силы. Что мы сделали на практике? В процессе работы группа систематизировала ресурсы по категориям, обсудила их доступность и значимость в повседневной жизни, особенно в периоды экзаменов и повышенной нагрузки.