Важный разговор о главном: прошла лекция «Стресс без дистресса» — 14 мая 2026 г. в 06:32:42.678
Важный разговор о главном: прошла лекция «Стресс без дистресса» Студенческая жизнь — это не только сессии и дружные вечеринки, но и высокий эмоциональный накал. Как справляться с давлением, не ломаясь и не ища ложных путей ухода от реальности? В нашем техникуме состоялась встреча, которую сложно назвать обычной лекцией. К студентам 1 курса пришла специалист Комплексного центра социального обслуживания населения (КЦСОН) — Тонкопеева Елена Григорьевна. Тема встречи: «Стресс без дистресса. Профилактика зависимости от ПАВ». Елена Григорьевна доступно и профессионально объяснила первокурсникам: Чем полезный стресс («эустресс») отличается от разрушающего («дистресс»). Почему важно экологично проживать негативные эмоции, не заедая и не «закуривая» их. Как работают механизмы зависимости от психоактивных веществ (ПАВ) и почему профилактика в юном возрасте — это основа здорового будущего. Ребята узнали о простых, но эффективных техниках саморегуляции: от дыхательных упражнений до планирования времени. Главный посыл лекции: нельзя избежать стресса, но можно научиться выходить из него без потерь для психики и здоровья. Благодарим Елену Григорьевну и КЦСОН за сотрудничество и неравнодушное отношение к нашему подрастающему поколению! Берегите себя и помните: просить о помощи — это не слабость, а ресурс.