С 24 по 30 августа - Неделя популяризации активных видов спорта! 🏃♂️🚴♀️🏊♂️Активны...
С 24 по 30 августа - Неделя популяризации активных видов спорта! 🏃♂️🚴♀️🏊♂️Активный спорт — это не только про физическую форму, но и про ментальное здоровье. Это про эндорфины, про новые знакомства и про то, как круто ощущать, что ты можешь больше, чем думал. Что можно сделать прямо сейчас? Прогулка: просто выйдите на 30 минут в ближайший парк. Смените маршрут до работы. Велосипед: если есть байк — самое время устроить мини-путешествие по городу. Скейт/Ролики: отличный способ совместить транспорт и тренировку. Пробежка: начните с малого. 15 минут трусцой лучше, чем час на диване. Не нужно ставить олимпийские рекорды. Главное — движение. Найдите то, что приносит вам удовольствие. #НеделяПрофилактики
105 просмотров