ГБССУ СО ГПВИ "Волгоградский областной геронтологический центр"
Здоровье · 17 июня 2026 г.
В Волгоградском областном геронтологическом центре прошло групповое психологическое зан... — 17 июня 2026 г. в 11:49:08.222
В Волгоградском областном геронтологическом центре прошло групповое психологическое занятие о здоровом образе жизни (ЗОЖ). Медицинский психолог развеяла миф о том, что ЗОЖ — это только изнурительные тренировки и строгие диеты для молодых, доказав, что он доступен в любом возрасте и не требует особой подготовки. В ходе дискуссии были выделены ключевые составляющие здоровья: сбалансированное питание, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Особое внимание уделили психологической составляющей — поддержанию позитивного настроя и ясности ума. Специалисты центра помогают подопечным адаптироваться к возрастным изменениям и находить новые интересы. Участники пришли к выводу, что качество жизни зависит от нас самих, и заботиться о себе комплексно никогда не поздно.