16.03.2026 г. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УМА — 16 марта 2026 г. в 15:33:24.125
16.03.2026 г. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УМА В «Геронтологическом центре «Бештау» в рамках работы клуба «Мозговой штурм» для получателей социальных услуг было организовано занятие, направленное на развитие когнитивных способностей. Нейробика — это комплекс простых упражнений, который активизирует работу мозга, улучшает межполушарное взаимодействие и помогает сохранять ясность ума в любом возрасте. Участники клуба выполняли задания на координацию движений, тренировали навыки ориентации в пространстве (лево-право), учились синхронизировать работу рук и ног. Особый интерес вызвали упражнения, в которых нужно было одновременно выполнять разные действия левой и правой руками — это требует полной концентрации и дает мощный стимул для развития нейронных связей. «Эти упражнения — как зарядка для ума. Сначала путаешь лево и право, а потом чувствуешь такой прилив бодрости! И настроение поднимается, и мыслить становится легче», — делятся впечатлениями участники клуба. Занятия нейробикой помогают поддерживать когнитивное здоровье, улучшают память и внимание. А ещё это очень весело! Ведь когда взрослые люди, словно дети, осваивают новые движения, в кабинете всегда царит смех и азарт.