Можно ли «наесться глазами»: новый взгляд учёных на соцсети — 25 мая 2026 г. в 05:37:21.439
Можно ли «наесться глазами»: новый взгляд учёных на соцсети и неожиданная помощь худеющим. Пролистывание ленты с едой не всегда усиливает аппетит: новое исследование Бристольского университета показало, что у людей, соблюдающих диету, просмотр калорийных блюд может снижать реальную тягу к еде. Участники активно искали контент о еде (эффект «отскока»: запретные мысли возвращаются с большей силой), однако, когда им позже предлагали шоколад, они проявляли больше самоконтроля, чем те, кто не придерживался диеты. Это явление называют кросс-модальным насыщением: визуальные образы могут частично удовлетворять желание, связанное со вкусом, и снижать фактическое потребление пищи. Мозг воспринимает многократный просмотр еды как своеобразное переживание процесса приёма пищи, что уменьшает аппетит. Конечно, изображения не могут полностью заменить желание съесть шоколад, однако для людей, контролирующих калорийность рациона, это может стать простым и доступным инструментом саморегуляции в цифровой среде. Вместо того чтобы избегать соблазнительного контента, диетологи могут использовать его дозированно для снижения тяги без фактического употребления пищи.